Träning & Texter

MonQey vilar på två ben. Och det är ingen slump att de är bland det roligaste jag vet; nämligen träning och texter. Jag brukar säga att jag bara jobbar med roliga saker – det vill säga jag gör det jag brinner för. Det är min fulla övertygelse att det blir bäst då!

Livet är för kort för att läsa dåliga texter och för träning i mellanmjölkens förlovade land. Jag vill skapa bra och rak kommunikation där budskapet når fram. Jag producerar välformulerade men ändå lättlästa texter för bland annat webb, broschyrer och tidningar.

När det gäller träning så kan man boka mig för privatlektioner där jag går igenom teknik och träningsupplägg. Det går också att  anlita mig som coach inför en stor utmaning där jag skriver program samt stöttar och peppar. Jag anlitas till löparläger i Sverige och utomlands, till företagslöpningar, till gruppträningar.

Nu håller jag även skrivarworkshopar för både barn och vuxna. – Varför inte ta tag i den där drömmen om att skriva en bok?

 

 12108847_1688813604666830_6121756135138598685_n (2)

Monique Stalås

Välkommen till MonQey Media!
Här bloggar Monique Stalås Hörnsten grundare och ägare till företaget.

Blogg

Test av Compressport

Postad av monique den 3 Feb, 2017 i Hälsa och motion, Löpning, Nyheter, Träning | Inga kommentarer »

Jag skriver för sajten  Allt om swimrun och vi har haft glädjen att få testa löparkläder från Compressport. Jag tänkte att jag kan dela med mig av våra erfarenheter även i detta forum. Vi var två testlöpare som har sprungit i deras kompressions vadskydd, underställströja och vindjacka.

Hur har testet gått

Vinterlöpning del II

Postad av monique den 20 Jan, 2017 i Nyheter | Inga kommentarer »

 

Jag får ibland frågan om jag verkligen springer året om, och ja visst gör jag det. Visserligen älskar jag att springa i linne och kjol eller shorts en lagom varm sommardag, men det hindrar mig inte från att njuta av att springa en gnistrande kall vinterdag också. Allt handlar egentligen

Vinterlöpning

Postad av monique den 29 Dec, 2016 i Hälsa och motion, Löpning, Nyheter | Inga kommentarer »

Den ihärdiga blåsten tog en paus. Fåglarna kvittrade och solen gnistrade i isen på den slingrande grusvägen ute på landet där mina svärföräldrar bor. Det var några minusgrader och alldeles perfekt löparväder! Men snorhalt! Jag är verkligen tacksam för mina nya Aurora  från Icebug. Även när jag sprang utför hade jag bra

  1. Bloggar jag följer

  2. Länklista